四十肩・五十肩の勘所は、原因・症状・治療法（治し方）から、リハビリ・体操･ストレッチ。ツボ・マッサージ・病院・治療院検索など、予防と解消の為の知識を身につけて頂くサイトです。

　「四十肩」「五十肩」の治療や体操など、自己判断は禁物です。医師・専門家の指示を仰ぎましょう。

症状（痛み方）・病院での検査等、四十肩・五十肩とは、どんな病気なのかを解説してゆきます 四十肩・五十肩の　「原因」 痛み方・症状 病院での検査 四十肩・五十肩と間違われやすい病気　 四十肩・五十肩のセルフチェック   四十肩・五十肩の病院での基本的な治療法（対処・治し方）について 四十肩・五十肩になったら・・・急性期・慢性期-治療の基本 「急性期」　の治療（対処法）について 「慢性期」　の治療（対処法）について 神経ブロック療法（局所麻酔薬の注射）について 外科的治療（手術について） 問診表を活用しよう。〜病院・整骨院・整体・カイロプラクティックに行く前に   治療・リハビリ・予防の重要なポイントとなる四十肩体操・五十肩体操・ストレッチの紹介 四十肩・五十肩体操　　１）アイロン体操（振り子体操） 四十肩・五十肩体操　　２）壁伝い（尺取虫体操） ▼　四十肩・五十肩体操　３）その他、肩の動きを回復させる体操 「両腕を曲げ、外に広げる」運動 「両手を後ろで組む」運動 「ひじを曲げ両腕を上下させる」運動 「タオルや棒を使った」体操 「両腕を横から上に上げる」運動   四十肩・五十肩の治療・予防におけるセルケアについて、効果的なツボ（つぼ）マッサージ等の紹介 四十肩・五十肩の　「予防」　に体操を ▼　四十肩・五十肩に効果的なツボ（つぼ）・マッサージ ツボ押し時の注意点 ツボ押しのやり方 四十肩・五十肩のマッサージ 冷やす？　温める？ 冷やしかた（急性期） 身近なものを使って温める（慢性期） 痛みを和らげる寝かた

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必ず、医師・専門家の指示を仰ぎましょう。