四十肩・五十肩のセルフチェック

あなたは、四十肩・五十肩？　それとも予備軍？　自分で簡単に出来るチェック方法をご紹介します。

決して無理はしないように！　又、自己判断は禁物です。　必ず医師の診断を仰ぎましょう。

四十肩・五十肩チェック。　～あなたはすでに？それとも予備軍？

四十肩・五十肩の特徴として、「肩関節の可動範囲が狭くなる」と、いう特徴があります。

あなたが、すでに四十肩・五十肩なのか？それとも、可能性が高い予備軍なのか？　下記、四十肩・五十肩チェックを参考にして下さい。

なお、治療おいては、「早め」の対策が効果を発揮しますので、思い当たる方は、早めに病院を受診しましょう。

下記の３つのポーズを行ってみて、ポーズがとりづらい方は、すでに四十肩・五十肩、もしくは予備軍かもしれません。

うまくポーズがとれない方は、診察を含め、対策を心がけましょう。

！注意　チェックに際しては、「無理をしない」で行って下さい。　


頭の後ろで手を組み、ひじを左右に開きます	片方の手を反対側の肩にのせます	手を後ろに回し、着物の帯を結ぶように動かしてみます

「四十肩・五十肩のセルフチェック」に関連した情報を募集しております。

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治療/予防・解消/対策において、自己判断は禁物です。　
必ず、医師・専門家の指示を仰ぎましょう。