四十肩・五十肩の勘所

 

 

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四十肩・五十肩のセルフチェック

 

あなたは、四十肩・五十肩? それとも予備軍? 自分で簡単に出来るチェック方法をご紹介します。

 

決して無理はしないように! 又、自己判断は禁物です。 必ず医師の診断を仰ぎましょう。

 

四十肩・五十肩チェック。 〜あなたはすでに?それとも予備軍?

四十肩・五十肩の特徴として、「肩関節の可動範囲が狭くなる」と、いう特徴があります。

あなたが、すでに四十肩・五十肩なのか?それとも、可能性が高い予備軍なのか? 下記、四十肩・五十肩チェックを参考にして下さい。

なお、治療おいては、「早め」の対策が効果を発揮しますので、思い当たる方は、早めに病院を受診しましょう。

 

 


四十肩・五十肩のチェック方法

下記の3つのポーズを行ってみて、ポーズがとりづらい方は、すでに四十肩・五十肩、もしくは予備軍かもしれません。

うまくポーズがとれない方は、診察を含め、対策を心がけましょう。

!注意 チェックに際しては、「無理をしない」で行って下さい。 

頭の後ろで手を組み、ひじを左右に開きます 片方の手を反対側の肩にのせます 手を後ろに回し、着物の帯を結ぶように動かしてみます

 

四十肩・五十肩のセルフチェック

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必ず、医師・専門家の指示を仰ぎましょう。

 

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