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四十肩・五十肩のツボ（つぼ）マッサージ等のセルフケア

このセクションでは、四十肩・五十肩の治療・予防におけるセルケアについて、四十肩・五十肩に効果的なツボ（つぼ）マッサージ等を紹介してゆきます

目次　-四十肩・五十肩のツボ（つぼ）マッサージ等のセルフケアについて

 

・四十肩・五十肩の　「予防」　に体操をとりいれましょう

 

▼　四十肩・五十肩に効果的なツボ（つぼ）・マッサージ

・ツボ押し時の注意点

・ツボの押し方

・四十肩・五十肩のマッサージ

 

▼　冷やす？　温める？

・冷やしかた（急性期）

・身近なものを使って温める（慢性期）

 

・痛みを和らげる寝かた

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「四十肩・五十肩の勘所」は、四十肩・五十肩の原因・症状・治療法（治し方）から、リハビリ・体操･ストレッチ。四十肩・五十肩に効くツボ・マッサージ・漢方薬・病院・治療院検索など、四十肩・五十肩の予防と解消の為の知識を身につけて頂くサイトです。

四十肩・五十肩の治療/予防・解消/対策において、自己判断は禁物です。　
必ず、医師・専門家の指示を仰ぎましょう。

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